Traumacoach Traumaverwerking
Trauma ontstaat wanneer een situatie als levensbedreigend ervaren wordt en er niet de mogelijkheid is om, de spanning die daardoor ontstaat in het lichaam, te ontladen. Hierdoor wordt de natuurlijke beweging van het lichaam gestopt en blokkeert de energie.
Wanneer zich nadien een gelijkaardige situatie voordoet, zal het lichaam instinctief en onmiddellijk het reactiepatroon vertonen dat het kent en dat het altijd als “veilig” heeft ervaren (vluchten, vechten, bevriezen of volgen).
Bij traumacoaching gaan we door de angst heen om het lichaam een nieuw reactiepatroon aan te leren. Op die manier herstellen we de natuurlijke beweging van het lichaam en recupereer je de vastgelopen energie.
Wanneer het lichaam het nieuwe reactiepatroon als succesvol heeft ervaren, zal het vanaf dat moment het nieuwe patroon toepassen.
De kans bestaat dat je ofwel in het trauma gezogen bent of dat je (bewust) leerde om het vakkundig te negeren en er bijgevolg ver van weg blijft.
In beide gevallen zijn een aantal situaties niet langer toegankelijk voor jou. Mogelijk heb je hierdoor vermijdingsgedrag ontwikkeld waardoor je bepaalde zaken niet meer doet (bv. geen risico’s meer nemen, geen nieuwe dingen verkennen, geen relatie meer aangaan, geen beslissingen durven nemen,…).
Bij traumawerk maken we deze gebieden opnieuw vrij zodat de natuurlijke beweging hersteld wordt.
Wanneer traumacoaching?
- Je bent bang van vogels, kippen, honden,… waardoor je een aantal situaties vermijdt. Je wil de “no go-zone” te recupereren.
- Je hebt ooit een risico genomen en dat is verkeerd afgelopen. Misschien durf je geen risico meer nemen. Dan leer je opnieuw om dit in te schatten met kans op succes.
- Je wil leren hoe je op een gezonde manier kan leren verbinden in relaties, zonder jezelf te verliezen of weg te geven.
- Je komt telkens bij een zeer dominante baas, partner terecht. Of net bij iemand die geen verantwoordelijkheid kan of wil nemen. Wat maakt dat bepaalde patronen zich herhalen in je leven en hoe doorbreek je de spiraal?
- Je bent zo perfectionistisch aangelegd dat je het gevoel hebt dat je in een keurslijf zit waar je niet meer uit geraakt. Je leert hoe je de lat voor jezelf anders kan leggen.
- Een breuk uit het verleden (liefde, werk, familie, vrienden,…) is niet goed verlopen omdat het erg plots was. We bekijken wat er nog dient uitgewisseld te worden zodat de opgebouwde spanning in jouw lichaam kan afnemen.
- Je kent vast wel iemand die graag in de dramadriehoek dader-slachtoffer-redder vertoeft. Hoe ga je daar op een gezonde manier mee om zodat de ander niet met jouw energie gaat lopen?
- Wat heb je allemaal moeten slikken of welke overtuigingen zijn er bij jou ingepeperd? Je leert hoe je van deze, vaak beperkende, overtuigingen af geraakt.
- Je houdt teveel rekening met de gevoelens van de tegenpartij waardoor je al te vaak blijft hangen in relaties die niet voedend zijn.
- Ben jij iemand die het niet (meer) veilig vindt om met anderen te verbinden en voel je je daardoor wel eens eenzaam? We bekijken hoe je opnieuw kan verbinden en hoe je de verbinding op een gezonde manier terug kan verbreken.
- …
Traumawerk gebeurt op maat omdat elke levensloop uniek is!
Tarief
Je betaalt € 75 per uur.
Er wordt contant afgerekend na het gesprek.
Hoeveel sessies?
Alvorens je een nieuw reactiepatroon kan aanleren, is het essentieel om eerst veiligheid op te bouwen. Het aantal sessies is afhankelijk van hoe snel die veiligheid kan opgebouwd worden.
Doorheen de sessies leer je een nieuwe helende houding of beweging, zodat het trauma zich niet meer herhaalt.
Meer weten? Neem een kijkje op de traumatherapiesite van Centrum Open Mind.
Traumacoach Traumaverwerking
